De dag begint met een bewolkte hemel. De eerste kilometers fietsenwe langs een rustige weg, waar we een Belgische fietser tegen komen. Nahet fraaie kloofdal van de Gorges de Luz klaart het weer op en rijden wevia Luz st Saveur langzaam stijgend naar Gedre. In dit plaatsje begintde weg serieus te klimmen met vervolgens een vlak stuk bij de Chaos deChoumely. Van hier uit hebben we voor het eerst zicht op de Cirque de Gavarnie. 
In Gavarnie houden we een stop met cafe au lait en lekkere koeken vaneen Pâtisserie. Vanuit Gavarnie begint de dertien kilometer langeklim naar de Col du Boucharo en vervolgens naar de Port de Gavarnie. Ditis een van de mooiste beklimmingen van de Pyreneeën, je hebt telkenseen fantastisch overzicht op het dal en op de klim. Na de Col du Boucharodaalt de weg enkele tientallen meters om vervolgens licht te stijgen naarhet einde van de weg: de Port de Gavarnie. Van hieruit kunnen we een blikop de Spaanse Pyreneeën werpen waar een wandelpad omlaag gaat. InGavarnie aangekomen besluit ik om het pad naar de Cirque de Gavarnie inte fietsen. Dit is een komvormig dal met een vrijwel loodrechte bergmuur.Er zijn talloze watervallen met als grootste de Grande Cascade die 422meter hoog is. De omtrek is vier kilometer, het laagste punt 1600 en hethoogste 3248 meter hoog. 
Het is zeer toeristisch, men heeft zelfs de mogelijkheid om met pony'snaar de metershoge wand te gaan. Hierdoor is het zeer druk en besluit ik,na genoten te hebben van het uitzicht, niet het hele pad af te rijden enterug te keren. 
De afdaling terug naar Lourdes gaat niet zo snel door een straffe tegenwind.De laatste kilometers over de grote N21 zijn zeer vervelend door het drukkeverkeer en een stukje vierbaansweg.

17 juli Lourdes-Avajan

Vandaag zit de beklimming van de Tourmalet op de route. De beklimmingbegint in Luz st Saveur, maar de eerste kilometers vallen erg mee. Totaan een restaurant bij Pont de la Gauble gaat het makkelijk, maar daarnavalt de beschutting van de bomen weg en wordt het kaal en warm. Je zietdirect dat je naar het huisje hoog boven in de bergen moet fietsen, maarde beklimming valt desalniettemin reuze mee en na een stop boven op decol gaat het zeer snel naar beneden. De snelheden op de brede weg lopenop tot boven de zeventig kilometer per uur. In het skidorp la Mongie moetenwe even oppassen, maar al snel zijn we in St marie de Campan. 

De volgende berg de Col d'Aspin stelt niet veel voor, maar door de hitte,smeltend asfalt en grind wordt het toch nog lastig. Boven op de Aspin kunnenwe een laatste blik werpen op de Pic du Midi de Bigorre (2865) en hebbenuitzicht op de in de wolken gehulde dalen. Na een koude afdaling door dewolken kunnen we nog net de laatste kilometers van de Tour de France ineen café volgen. 
De camping ligt in Avajan aan de voet van de Peyresourde en is ingeklemdtussen enkele drieduizenders. Vanuit de tent heb ik een fantastisch overzichtop de Val Louron met de hoge pieken op de achtergrond. 
's Avonds wordt er op de camping een feest gegeven.

18 juli Avajan-Castillon

Deze dag staan er vier flinke cols op het programma. Direct vanuit de campingbegint de Peyresourde, een bekende uit de Tour de France, maar desondanksstelt de col niet veel voor en ook het uitzicht op de top valt tegen. Wedalen af naar Bagneres de Luchon, een badplaats van waaruit de beklimmingnaar de Portillon begint. Dit is een niet zo moeilijke geheel beboste col,waar we de grens met Spanje wederom passeren. De afdaling is net geasfalteerden zo denderen we door leuke dorpjes zoals Les, Fos en St Beat. In ditlaatste plaatsje begint de zware klim van de Col de Mente. Mede door dewarmte en de steile passages is dit een van de zwaarste cols van de helereis. Na deze col volgt tenslotte de Portet d'Aspet die in een donker smaldalletje begint en vrij kort is. De laatste twintig kilometer dalen weaf naar het leuke plaatsje Castillon. De camping ligt op honderd metervan het dorpsplein met een aantal terrasjes. Een kerkje op een heuvel steektboven het dorp uit en achter de camping kabbelt het riviertje de Lez.

19 juli Castillon-Tarascon sur Ariege

Vanuit de camping is het vandaag direct klimmen naar de Col de laCore. Dit is een mooie niet al te zware klim. De weg draait het dal uitom vervolgens naar een andere kam te draaien waar de pas ligt. Boven opis er een mooi overzicht op de geklommen kilometers en de afdaling gaatweer razend snel met snelheden van boven de zeventig. 
Bij de aanloop van de Col de la Trape is men bezig aan de weg en vlakvoor de top passeren we de afslag naar Guzet Neige, een ski-dorp bekendals aankomst plaats van de Tour. De Col de Agnes is zeer fraai, maar behoorlijkzwaar. Vele watervalletjes en bergmeertjes worden afgewisseld door steilepieken en mooie rotspartijen. Boven op de Port de Lers zijn mensen aanhet parapenten, het is erg kaal en de pieken lijken op vulkanen. De afdalingis erg gevaarlijk door gaten in het asfalt en grind in de bochten. Tochvliegt de snelheid boven de zeventig kilometer per uur. Tijdens het dalennaar Tarascon verandert het landschap, we verlaten het hooggebergte vande Midi Pyrenees en komen in een gebied met veel bos met scherpe rotskammen.

20 juli Rustdag Tarascon

Tijdens de rustdag is het zeer warm. Het dorpje heeft smalle steile straatjesen een aantal aardige torentjes. Dwars door het dorpje ligt de doorgaandeweg naar Andorra. Deze weg wordt druk bereden door zwaar vrachtverkeer.

21 juli Tarascon-Bout de Touron-Col de Peguere-Tarascon

Het is vandaag zeer mistig. Tijdens de klim naar de Bout de Touronis er nauwelijks uitzicht. Boven op de Touron bestaat de weg enkele kilometersuit een geiten paadje met grove scherpe keien en het zicht is nihil. 
De afdaling is zeer gevaarlijk, ondanks extra voorzichtigheid mistRoland een bocht en duikelt enkele meters naar beneden. Gelukkig valt deschade mee en kan iedereen z'n weg verder vervolgen. De Col de Peguereen de Col de Port stellen weinig voor, maar de mist maakt het klimmen psychologischzwaar. Desondanks is het toch een geslaagde fietsdag geworden.

22 juli Tarascon-Axat

's Ochtends heb ik een lekke band overgehouden aan het avontuur op hetonverharde pad op de Bout de Touron. Het weer is onveranderd gebleven:fris met laag hangende bewolking. De Pas de Souloumbrie is slechts driekilometer lang, daarna gaat het licht stijgend langs de Route de Cornichenaar Col de Chioula. In Lodiat passeren we het eerste katharen kasteel.De katharen vormen een sobere godsdienstige stroming die rond de 11e eeuwin dit gebied een grote aanhang had. In de dertiende eeuw werden de katharenuitgemoord en de indrukwekkende ruïnes op bergtoppen zijn de stillegetuigen van die strijd. 
De Port de Pailheres is een berg van maar liefst 2001 meter hoog. Helaasis het weer zo mistig dat er weinig te genieten valt. Ook de afdaling isijskoud en daarom besluiten we al snel om door te dalen naar het diepedal van de Aude. De weg gaat door de schitterende smalle gorges van StGeorges en eindigt in Axat. De camping is mooi gelegen aan het water vande Aude met de hoge rotsen als decor. Deze camping is ook voorzien vaneen zwembad.

23 juli Axat-Llauro

Het weer is weer opgeklaard en het is gelukkig niet al te warm. We fietsenweer door de Gorges de St Georges, waarna het een aantal kilometers steilomhoog gaat. De rest van de Col de Jau is niet zo moeilijk, maar het landschapverandert drastisch. Na de diepe gorges van de Aude wordt de omgeving mediterraan:de rode rotsen, palmachtige planten, het struikgewas, de wijnranken, kurkeiken,de krekels, de witte huizen met rode daken, Catalaanse mensen, alles zieter opeens anders uit. We dalen af langs een dorpje met steile straatjes(Mosset) en langs een bad plaatsje (Moltig les Bains) en strijken in Pradesop een terrasje neer. Dit is een leuk plaatsje aan de voet van de Canigou,een 2784 meter hoge berg die de omgeving domineert. Vanuit Prades volgenwe enkele kilometers het dal van de Têt tot we bij Marquixanes deCol de Paloumiere opgaan. Dit is een lichte maar mooie klim langs de klovenvan de Lentilla. In de afdaling krijgen we al snel zicht op de middellandsezee en de vlakte van de Roussilon. Ook op de camping in Llauro hebben weeen prachtig uitzicht op Perpignan en de zee.

24 juli Llauro-Narbonne

De etappe van vandaag voert over de vlakte van de Roussillon richting Narbonne.Als we een blik naar achteren werpen zien we voor het laatst de Pyreneeënmet de Canigou als grote blikvanger. Na de Col de la Bataille duiken errotsachtige bergen met katharenkastelen op. We rijden langs het Chateaude Aguilar en fietsen tussen de wijnranken door. De laatste col d'Extremestelt niet veel voor, maar de wind maakt het fietsen toch nog lastig. 
In Narbonne moeten we weer aan de hectische toestanden van een stadwennen. Het laatste stukje naar de niet al te beste camping is zeer druk.'sAvonds eten we in een rustige auberge een goede afscheidsdiner en daarnaduiken we Narbonne in.

25 juli Narbonne